冷谦_关于冷谦的介绍 环球观焦点

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1、冷谦，明代武林（今浙江杭州）人。

2、字启敬，号龙阳子。

3、洪武初以善音律仕为太常协律郎。

4、相传元末已满百岁，卒于明永乐年间。

5、善养生，著《修龄要旨》，是明代一部内容丰富的气功与养生保健专书。

6、有运动健身法，属坐功类，共八段：一闭目冥心坐；二鸣天鼓；三撼天柱；四赤龙搅水津；五搓手热；六背摩后精门；七左右轱辘转；八攀足频。

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